生活中吃什么食物有助于美白呢？

Question

健康咨询描述： 我平时一直很注意自己的皮肤保养的，也一直用着护肤产品，可是最近我还是感觉自己的皮肤有些黯淡无光，还长有一些斑点，现在我真的很担心自己会变得很难看，因此就想了解一下我多吃什么可以美白起来呢。
想得到怎样的帮助：经常吃什么食物可以美白呢？

Answer 1

你好，要想美白吃可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋，外加面膜（可以自制，但补水是前提）。美白是一个过程，水质也有影响，平时洗脸的脸盆要单独使用，毛巾要保持干净，常在太阳下消毒，避免螨虫及其他细菌滋生，以免起痘。