月经不调要吃些什么比较好呢？

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问题描述

健康咨询描述：每次月经都非常的不准时，甚至小肚子有坠痛的情况，还有黑色的血块出来，每次要吃止疼的药物能够改善，去医院检查说是月经不调引起的，可是不晓得吃些什么食物是比较合适的，所以来咨询。
想得到怎样的帮助：月经不调要吃些什么比较好呢？

医生回答专区

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

你好，以在在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和橘子等食物，对于调理月经少有一定的效果。女性朋友还可以在食谱中添加生姜、大蒜、大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食物，此外，酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤，都对这种情况月经少有一定的作用。在月经期一定要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等。