有月经不调的要吃些什么好呢？

Question

相信很多的女生都会有月经不调的这个烦恼，我也不例外，我的月经一直都来得很不正常，有的时候，月经会提前一周，有时候月经又会延迟几天才来，我觉得很烦恼。

Answer 1

月经不调最好是吃中药调理，导致月经不调的原因很多。日常生活中的某些不良习惯导致月经不调：情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

Answer 2

你好。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。