多吃什么食物对不孕不育患者有好处呢？

Question

健康咨询描述： 从前年开始我跟我老公就想要个孩子了，之后就一直都没有做过避孕措施了，但到了现在我的肚子就还是没有动静，不知道我们平时多吃些什么食物好啊。
想得到怎样的帮助：多吃些什么食物对不孕不育患者会有好处啊？

Answer 1

你好，多吃富锌食物，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。这些都是对不孕不育有好处的食物。