请问想要减肥都会有什么好的方法呢？

Question

健康咨询描述： 我平时的应酬特别多，而且还总是喝酒，吃饭吃的油腻的很多，总是感觉特别累，身体肥胖，有的时候走路都很费力气，不知道减肥都有什么好的的方法。
想得到怎样的帮助：想要减肥都会有什么好的方法？

Answer 1

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。