风湿的病人饮食上怎么吃好呢？

Question

健康咨询描述： 我已经到了风湿了，自己现在总是会出现膝关节红肿了，而且还总是会出现疼痛得症状了，这些天总是会感觉到自己的腿疼真的是很严重了，要怎么样缓解呀。
想得到怎样的帮助：风湿的病人饮食上怎么吃好呢？

Answer 1

你好，(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。