睡觉时头出汗可能由环境温度过高、被褥过厚、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节室温、更换寝具、药物控制原发病等方式改善。
卧室通风不良或温度超过25摄氏度时，人体通过头部出汗散热。建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质枕套。
化纤材质被褥阻碍汗液蒸发，羽绒枕蓄热性强易导致局部出汗。更换为蚕丝被、乳胶枕等透气寝具，冬季避免过度加盖。
可能与甲状腺激素分泌过多有关，通常伴随心悸、消瘦等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
可能与结核分枝杆菌感染有关，典型表现为夜间盗汗伴低热。需进行抗结核治疗，常用药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺。
持续夜间头汗超过两周或伴随体重下降需就医排查，日常避免睡前摄入辛辣食物，选择吸湿排汗的竹纤维睡衣有助于改善症状。
