胆结石的预防方法是什么？

Question

健康咨询描述： 应该如何预防胆结石啊，前些天我的腹部就经常有疼痛感，严重时身上特别乏力还冒冷汗，后来身体也开始发烧了没有精神，吃东西也没什么胃口脸色还很难看，身体有些消瘦了，家人带我去检查说是胆结石，不知道胆结石应该如何预防啊。
想得到怎样的帮助：胆结石的预防方法是什么？平时注意什么？平时注意什么？

Answer 1

你好，生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。

Answer 2

您好，平时规律吃饭，多加锻炼，少吃油腻高蛋白的食物，多吃纤维食物，多加运动等。