月经不调患者应该在饮食上注意些什么？

Question

健康咨询描述： 我平常的例假都是很准的，但是最近两个月老是不准，上个月竟然来了三次，脸色那时候差的要命，但是这次竟然没有来，我怕月经不调对我的身体有影响，也不敢瞎吃药。
想得到怎样的帮助：月经不调患者应该在饮食上注意些什么？

Answer 1

你好，月经不调的患者在饮食上应该要注意应以清淡且富有营养为主。注意补铁。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅。