睡眠不好，晚上都睡不着

Answer 1

病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

Answer 2

病情分析：你好，根据你的描述这种情况多考虑是睡眠严重的不足，考虑是神经衰弱引起的，最好保持良好的心情，加强身体锻炼，必要时到神经科做个检查确诊。指导意见：建议你不用担心的，最好及时到神经科做个检查确诊。