生活中如何预防肾结石？

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问题描述

健康咨询描述：这近都是感觉身段有点不舒服，小腹疼痛的很，每天感觉肌肉都是绷的紧紧的很是难受，。然后又老想去上厕所但是去厕所后又上不出来。
想得到怎样的帮助：如何预防肾结石？

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陈雨住院医师

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1.根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分，有的放矢地制订预防的措施。 2.对小儿膀胱结石来说，主要的问题是增加营养(奶制品)，这里我们特别强调母乳喂养的重要性。 3.大量饮水，饮水对预防尿石复发是十分有效的，多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000～3000m1)

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其实肾结石的产生与个人的生活习惯密切相关的，如果能够注意几点，肾结石是完全可以避免的。经验：????????在生活中，特别注意饮食。尽量少吃含有草酸盐的食物和蔬菜，因为草酸容易和食物中的钙质发生反应，生成草酸钙，这就是肾结石的原料之一。像菠菜、柑橘、番茄、李子等都不宜多吃。

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