美白的话一般吃什么东西好一些？

Question

健康咨询描述： 最近我的皮肤感觉是不太好，主要是有点变黑了，所以就赶紧开始美白了，但是对美白也不了解，一直没有美白好，听说饮食也很重要，想知道美白的时候吃什么东西好。
想得到怎样的帮助：在美白的时候饮食上可以多吃一些什么？

Answer 1

你好，可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

Answer 2

您好！女性都想拥有白皙光滑的肌肤，一白遮百丑。内服奘灵胶原蛋白就可以了。奘灵胶原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，减少色斑的形成；奘灵胶原蛋白可以与周围的细胞组织相结合，能有效促进细胞再生，使皮肤重现光滑白皙。另外平时可以多吃一些维生素c的水果等，或者在洗脸的时候用点白醋，也是美白的好方法的。