请问想要美白吃什么东西好

Question

健康咨询描述： 以前在工地上做工，皮肤晒得很黑，以前一直不在意，最近去相亲人家都说我太黑了，我想让皮肤变得白一点，想请问下吃什么可以让皮肤变得白
想得到怎样的帮助：请问想要美白吃什么好

Answer 1

你好，想要美白的话可以多吃西红柿可提高皮肤防晒能力，煮热的西红柿中番茄红素含量高，番茄红素是抗氧化剂，它可以取得防晒效果的关键。科学家还发现，长时间食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量提高，前胶原可以使皮肤紧致，还可以延缓皮肤老化进程的作用。