得了不孕不育了饮食上要注意些什么呢

Question

健康咨询描述： 我和老婆结婚有两三年了，但是一直没有怀上孩子的，现在家里人都非常着急的，不是我们不想要，是一直怀不上啊，然后就在朋友的建议下到医院去做了检查了，结果发现是得了不孕不育了。
想得到怎样的帮助：得了不孕不育了饮食上要注意些什么呢？

Answer 1

你好，不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。