月经不调患者如何护理？

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健康咨询描述：我严重的月经不调的，经常的会腹部疼痛，每次月经的时候都会痛的下不来床，月经的颜色也是褐色的，都还有血块一样的东西，每次都不知道时间是多长，有时候推迟有时候提前的，不知道月经不调怎么护理好啊。
想得到怎样的帮助：月经不调患者如何护理？

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于一冰住院医师

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你好，引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。月经不调的患者首先要保持良好的心理状态，生活要有规律，不要熬夜，不要劳累过度，要注意休息，有充足的睡眠；要多注意保暖，不要受寒，尤其是小腹部；多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血等。