新疆治疗焦虑症的医院?...

Question

作为一名都市白领，我成为很多人羡慕的对象，可是我却经常失眠，特别是在周末的时候。于是我就去看了一下心理医生，医生说我这是得了周末焦虑症了。听到这个消息之后，我觉得自己的人生真的是一片黑暗啊，做什么事情都没心情了啊。周末焦虑症怎么办？

Answer 1

开一些镇静剂，在心慌的时候吃一片。可以在睡觉之前喝一杯牛奶，这样失眠的情况会好很多。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

Answer 2

一般的焦虑症是由于患者对于自己紧张痛苦的事情进行压抑，压抑到自我感觉无所谓的无意中去。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。