医生回答专区
健康指导：根据您的描述，腿抽筋考虑应该是由于缺钙导致的，建议及时补充钙片，钙尔奇为不错的补钙产品，同时注意避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入！
健康指导：你好，根据你描述的情况如果经常出现抽筋的状况，可能是因为缺钙，饮食方面要注意多吃点大骨头汤，牛奶，虾皮之类的，还有适当补充钙片，挑比较有名气的钙片，还有注意多运动，锻炼身体，希望对你有帮助
问题分析：你好，上述的两种补钙药物治疗效果都是差不多的，都是含有维生素d的，可以根据情况选择其中一种使用，在补钙时，还需要注意适当的晒晒太阳，适当进行活动锻炼，可以起到促进钙吸收的效果。
意见建议：一般情况下，在出现腿脚抽筋等情况之后，多是见于缺钙、受凉等情况下，可以通过补钙进行缓解，同时还需要注意保暖，避免受凉，可以适当进行局部的热敷以及按摩，减轻抽筋症状。
健康指导：你好，根据你提供的情况，这就是缺钙的现象，建议平时每天摄入一杯高钙牛奶是最好的，平时多炖大骨汤，平时饮食清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，平时每天水分也要摄入充足，保持良好的生活习惯很重要。
健康指导：一般对于补充钙的话，平时除了药物补充外，还要建议饮食补充营养均衡，而对于年纪稍微大的人群，建议可以补充含骨胶原的高钙片，相对比较合适。另外饮食像芝麻，豆制品，纯牛奶，虾皮，鸡蛋等等都是含钙比较丰富的，可以适当补充。
健康指导：你好:根据你描述的症状来看确实有缺钙的可能，所以建议及时补钙两种产品还是都不错的，个人建议还是买容易吸收的，还有就是平时也要注意食补多吃些富含钙的食物如鸡蛋高钙牛奶等，平时可以适量运动来促进钙的吸收
