吃什么可以快速长高...

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我弟弟今年12岁身体很降唯一的缺点就是个子不高家里人都很着急害怕他长不高我想了解一下有没有好的办法能够使一个人长高求好心人给点建议
请问青少年吃什么有利于长高

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陈雨住院医师

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心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响自信自己的个子一定能长得高高的想象自己在不断长高对机体生长有积极的作用增加体育锻炼后注意休息保证充足的睡眠；饮食多样化多吃富含维生素和矿物质的食品如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等对长个关系极大而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长

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