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怀孕八个月了,便秘了一周。请问要怎样可以解决这种症状?
提问时间:2010-05-04 21:32
|
2人回复
怀孕
八个月了,便秘了一周。请问要怎样可以解决这种症状?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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如果孕妈妈已经感到肠胃胀气,却还进补又进食大量食物,在增加肠胃消化的负担下,只会令胀气情况更加严重。所以我们建议,妊娠中晚期的孕妈妈可采用少量多餐的进食原则,每次吃饭的时候记得不要吃太饱,便可有效减轻腹部饱胀的感觉,孕妈妈不妨从每日三餐的习惯,改至一天吃六至八餐,以减少每餐的份量,除了控制蛋白质和脂肪摄入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。 紧张和压力大的情绪,也会造成孕妈妈体内气血循环不佳,因此学会放松心情在怀孕期间也很重要。如果对便秘有更多疑虑时,不妨直接服用安全的 奘灵水苏糖,还有保持良好的轻松心态,也有助于孕妈妈排便的顺畅。
回答于2010-05-04 22:57
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
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便秘吃菠菜还是比较管用的 我个人是这样的
回答于2010-05-04 21:49
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