高血压的饮食治疗如何才能治好?...

Question

我有一个亲戚患有高血压十多年，经常性头晕头痛，常年服用降压药，不能彻底治疗，只能控制病情不再发展。经常忍受病痛。我一直都很想帮助他，但是我不知道 该怎么做才好的啊。高血压该如何治疗？

Answer 1

每日食盐用量不超过6克，减少食用油脂丰富的食物，多食清淡的蔬菜，多运动，降低体重。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。

Answer 2

可适当吃些鱼和大豆以及制品，多食含钾、镁、碘和锌高的食物，避免某些食物与药物之间的不良反应。烟建议多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，禁禁酒。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。