近视眼吃什么对恢复视力有帮助...

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问题描述

我近视有几年了因为平时经常做眼保健操而且晚上也很早睡觉很少玩手机电脑感觉视力恢复了不少但是还是有一点我想通过自己慢慢调理不想吃药
请问近视眼吃什么对恢复视力有帮助呢？

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陈雨住院医师

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你好在日常膳食中少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物并注意补充体内微量元素铬、钙含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中以达到以饮食调节预防形成近视的目的

李元子住院医师

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你好根据您所描述的实际情况近视患者普遍缺乏铬和锌近视患者应多吃一些含锌较多的食物另外更应该改掉不良用眼习惯恢复视力

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