医生回答专区
您好身高受遗传及发育期营养状况影响如果骨线没闭合正常情况下还有长高的可能任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于降1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准客观看待不建议通过非正常方式尝试获取增高2.饮食食物多样化避免偏食保证营养均衡多吃富含钙质的食物如奶类、大豆及其
制品、海带、虾皮等3.适量锻炼身体运动有助于长高4.劳逸结合保证充足的睡眠
你好;建议做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术但费用比较高
个您好就您的年龄来看您的身高还是可以继续增长的这点不必担心女性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止不要着急
您好建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物保证充足的睡眠多运动多晒太阳希望我的回答能帮到您
一般来说到了您这样的年纪增高的希望就不大了这时候骨骺已经完全闭合也就没有增高的空间了
而且目前除了手术是没有真正有效的增高药物的就算是手术也有一定的风险建议您可以采取使用增高鞋之类的物理增高方法以此达到隐形增高的效果
你好有利于长高的体育训练方法有多种参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
体育锻炼旧能多样化球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中最主要的是跳每天应旧能全力跳200次.
