求瘦腰和肚子的方法.....

1人回复

问题描述

这几天开始摇呼啦圈可是因为今天肚子疼大概是因为摇呼啦圈的问题吧打算暂停摇了
除了仰卧起坐之外还有哪些可以瘦的

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗吃减肥药效果不一定持续有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.祝好!

医生推荐

相似问题

科普推荐
疾病知识 健康养生

求瘦腰和肚子的方法.....

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐求瘦腰和肚子的方法..

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

如何进行心理测量

白带常规体检真菌阳性

高血压肾病中医能治吗

怎么判断头发上长虱子

减肥能降低血糖吗

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

求瘦腰和肚子的方法.....

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 求瘦腰和肚子的方法..

科普推荐 疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

如何进行心理测量

白带常规体检真菌阳性

高血压肾病中医能治吗

怎么判断头发上长虱子

减肥能降低血糖吗

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐求瘦腰和肚子的方法..

科普推荐
疾病知识健康养生