治疗老年忧郁症的方法?...

Question

在同学眼里我是一个很开朗的女孩，我在人群中可以很疯，和朋友一起会很活泼，但每当一个人静下来的时候就感觉很孤单无助，会想很多很多，有时会一个人流泪，晚上会失眠，就算睡着了也会做梦，最近拿茉莉花和薰衣草泡茶喝，听说可以改善睡眠，最近确实没失眠了，可仍旧是每天晚上做梦，忧郁症怎么办？请问忧郁症怎么治最好？

Answer 1

您好！治疗忧郁症最有效的方法是，耐心倾听他的诉说，这个时候他最需要关怀，害怕刺激；时常自卑，凡事爱走极端。建议让他多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力，不要老吃药，会适得其反的。

Answer 2

您好！对于传统西医不能治疗的忧郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度忧郁症有作用，对重度忧郁症效果并不明显。