我感觉自己好像得了抑郁症，该怎么办？

Question

你好医生我今年52岁了，三年前就绝经了，绝经后为了有个好心态我每天都运动，我一直觉得挺快乐的，只是不知道为什么，从这半年开始我每天晚上都失眠，心情很差，我觉得我好像了抑郁症了，我想问一下这是怎么回事？我应该怎么办？

Answer 1

心理分析：你好，抑郁症与很多因素有关系，与本身的敏感性格，外界压力等都是有关系的，主要是以情绪低落，兴趣缺乏为特征表现的。
心理指导：建议你是可以自己做个抑郁自评量表或是汉密尔顿抑郁量表测试一下的，初步评价一下症状的严重程度，严重的情况下需要结合药物干预和心理疏导治疗