小儿便秘吃什么如何治疗能好?...

Question

我有个闺蜜，平时我俩的关系特别好，她身材很好，但最近总是悄悄的和我说她便秘，有的时候去厕所要好久也上不出来，很痛苦，但是又不知道要怎么解决才好。求最佳的治疗办法啊。便秘怎么调理好啊？

Answer 1

要养成定时排便的好习惯,例如打算每天早上7点排便,无论你有没有意向都要去厕所,时间长了就能形成良好的排便反射,每到这个时候就会有排便反应。无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。

Answer 2

你好，便秘初期不明显的,可以通过改变生活习惯来改善,多吃富含纤维素的水果蔬菜,例如香蕉,芹菜,白菜等;尽量少吃辛热的食物,例如辣椒,羊肉等.凉开水,果汁,蜂蜜都有助于预防便秘的出现。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。