精神抑郁症状的表现如何才能治好?...

提问时间：2015-07-11 13:16 | 2人回复

问题描述

我最近的情绪特别的不高，以前是一个特别喜欢嬉笑打闹的人，可是最近我的性格就象变了一个人似的，也不知道是什么了，检查出来是抑郁啊。自从得了这个病之后，感觉自己的生活真的是一片灰暗啊，做什么都提不起精神来啊。如何治愈抑郁症才好的呢

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李元子住院医师

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你好，1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚。祝你身体早日恢复安康，远离病魔！

回答于2015-07-11 13:22

于一冰住院医师

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你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议可以试下注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

回答于2015-07-11 13:32

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推荐思维内容障碍包括哪些

思维内容障碍包括妄想、强迫观念和病理性疑虑等，它们常因精神疾病或生理原因引起，需要尽早识别和干预。通过明确具体类型和对应原因，可以采取心理治疗、药物治疗或其他综合手段进行改善。 1、妄想妄想是思维内容障碍中常见的一种表现，指患者坚信一些与客观事实不符的内容，例如被害妄想、关系妄想或夸大妄想等。妄想的成因主要与精神分裂症、躁狂症或抑郁症等精神疾病相关，同时也可能受到药物滥用或脑部疾病的影响。处理方法：药物治疗：抗精神病药物如奥氮平、利培酮、喹硫平等，能有效缓解妄想症状。具体用药需遵循认知行为治疗CBT：帮助患者识别并调整非理性思维，从而改善妄想内容。家庭干预：为患者营造支持性的家庭环境，降低环境诱因对妄想的影响。 2、强迫观念强迫观念是指患者反复出现不受控制且令人不适的思维内容，比如反复担心自己犯错或幻想不可控的灾难。这种情况多见于强迫症，与遗传因素、神经递质异常或压力事件有密切关系。处理方法：药物治疗：常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀、舍曲林等，它们能稳定神经递质功能。暴露与反应预防疗法ERP：通过逐步接触引发强迫观念的情境，并训练患者抑制过度反应，减少心理负担。压力管理：通过适当的运动、冥想放松等技术缓解环境压力影响。 3、病理性疑虑病理性疑虑表现为对某些事情的非正常怀疑，如过度怀疑身边的人或自己能力不足。这种症状可能是焦虑障碍或轻度抑郁的表现，也可能与社会环境压力、不良的生活事件有关。处理方法：心理治疗：如支持性心理治疗或动态心理治疗，帮助患者更好理解自己疑虑背后的真正原因。行为调节：通过制定明确的行为计划或让患者做记录，减少不必要的反复怀疑行为。适当沟通：疑虑对象多与亲近朋友或家人有关，及时沟通和寻求支持，有助改善信任感。总体来看，思维内容障碍是多种心理疾病的核心症状，其影响范围广泛而深刻，及时诊断和规范化治疗非常重要。如果患者出现情绪低落、影响正常生活或人际关系等表现，建议尽快寻求专业精神科医生的帮助，实现健康的心理状态。