您好主要从生活习惯、饮食、运动等方面多加注意
现在孩子正处于长身体的时候首先要保证她的饮食均衡、能够摄入各种营养物质在满足身体生长需要的基础上再减肥饮食方面多吃富含蛋白的食物如：肉类、蛋类、奶制品、豆制品等多吃蔬菜和水果少吃甜食、油炸、油腻食品另外注意保持良好的生活习惯多参加体育运动相信只要能坚持下去一定会看到效果的
你好一般来说肥胖的来源是饮食造成比如饮食方面有以下原因引起：吃油太多饱和脂肪是减肥的大忌而为了防止发胖就要少摄入脂肪含量高的食物
目前减肥办法有很多在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法药物减肥有许多副作用应尽量避免使用
你好现在主要是孩子长身体发育的时候不建议在饮食上控制
但是建议最好是少吃含脂肪多的食物多吃含蛋白以及维生素和微量元素较多的食物减肥方面则需要现在就开始加强锻炼这样既能减肥又能增强体质促进发育
