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健康指导：您好，橘子含有大量丰富的烟酸、维生素C等营养物质，可帮助我们有效的起到生津止渴以及润肺化痰的功效，秋冬季是吃橘子的大好季节，但是柑橘不宜多吃，每天三个为宜，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰，而且橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会上火，从而促发口腔炎，牙周炎等症。
健康指导：柑橘富含丰富的维生素C、柠檬酸、膳食纤维等营养素，可美容养颜、消除疲劳、能降血压及胆固醇，还能够预防冠心病及动脉硬化，能解干渴，但其性凉，冬季食用应注意：感冒咳嗽等湿寒类症状不可食用，平时少时些此类性寒的食物多食性温的食物，并加强运动量
问题分析：柑橘含有丰富的钾,B族维生素,维生素C,类胡萝卜素,还有抗癌成分等多种营养物质.所以对我是比较好的一种水果。
意见建议：柑橘具有开胃理气,润肺止咳,预防癌症,促进消化,润肠通便,预防高血压,脑出血都是一种上佳的水果.主要可以治疗胸膈节气,呕逆少食,肺热咳嗽.所以对于我们的胃溃疡,胃酸过多,贫血,体质燥热的不要吃.所以我们要正确利用我们身边的水果.
健康指导：您好：柑橘是很好的水果。只是吃得多了容易上火与皮肤发黄而已。柑橘富含胡萝卜素，VC,钾，VB2,烟酸，叶酸，钙，磷，铁，镁。果胶，有机酸，橘皮苷，挥发油，黄酮类，类柠檬苦素，多酚类营养素。具有健脾润肺，止咳化痰，理气醒酒，生津止渴的作用。
健康指导：您好，根据您的描述情况分析，柑橘含有丰富的钾,B族维生素,维生素C,类胡萝卜素,还有抗癌成分等多种营养物质。具有开胃理气,润肺止咳,预防癌症,促进消化,润肠通便,预防高血压,脑出血都是一种上佳的水果.主要可以治疗胸膈节气,呕逆少食,肺热咳嗽.所以对于我们的胃溃疡,胃酸过多,贫血,体质燥热的不要吃.
健康指导：你好：柑橘含有丰富的胡萝卜素并含有多种维生素喝各种人体所需的元素，常吃柑橘对身体是有一定的益处的。柑橘里含有丰富的维生素C，在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂等疾病，经常吃柑橘对身体十分有益！
