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最好的减肥训练营...

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大家好我是一名网友代打高手应为长期的不活动导致自己严重的超标我现在很想去减肥但又不知道怎样去减
请问北京哪有好的减肥地方？

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于一冰
于一冰 住院医师
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特训节食，之后也会有反冲的现象，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说还是要惯良好的生活和饮食生活习惯是关键。必须在饮食当中办到饮食有规律，不要暴饮暴食，办到少吃多餐，要多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候要少吃，然后要忍耐的实施一项体育锻炼，不仅可以节食，还可以强身健体。

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