您好小叶增生是激素相关性的疾病所以跟月经、情绪等有很大关联过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等也会引起激素分泌失调但是可以自愈所以可不作处理日常调理即可如果有不舒服的症状也可以用药调理一下如乳癖消、小金丸、散结片等
要保持心情舒畅避免情绪波动更不可有长时期精神抑郁尤其是在月经前期更应注意要劳逸结合避免过度劳累适当参加体育活动增强自身的免疫功能注意饮食结构不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物；平时注意不要压迫乳房忌食或少食辛辣刺激性食物不要吃无鳞的鱼类咖啡、可可、巧克力等这类食物中含有大量的黄嘌呤也要少吃多吃蔬菜水果祝你早日康复
