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胃胀气要吃什么才好?...

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胃胀气经常打嗝可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。

胃胀气经常打嗝可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关。饮食不当如进食过快、食用产气食物容易导致气体在胃内积聚,表现为腹胀和嗳气。胃肠功能紊乱时消化液分泌异常,食物滞留发酵产生气体。慢性胃炎患者胃黏膜受损,消化能力下降,常伴随反酸和上腹隐痛。日常可减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入,每餐细嚼慢咽。用热水袋热敷脐周能促进胃肠蠕动帮助排气。若症状持续可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物,分别通过中和胃酸、促进胃排空、补充消化酶来改善症状。

建议保持规律作息,餐后适度散步有助于胃肠蠕动,避免饭后立即平卧。

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