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如何防止抑郁失眠症状的发生
提问时间:2015-06-26 14:17
|
2人回复
最近我一个朋友,生了孩子后,没有上班,所以老是变得很爱发脾气的,叫她出来走走,她也说忙,太累了,带孩子很累,就不想出来。看到她这样子,我真怕她会得抑郁症了,她还老说睡不好觉的,天天睡不着。
医生回答专区
于一冰
住院医师
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心理分析:你好!抑郁症的诊断是需要三个方面来判断的,一是要看病程的长短,二是要看精神痛苦程度,三是要看社会功能受损程度。你不能自己就给朋友诊断成抑郁症了。你朋友可能有点焦虑的症状。
心理指导:建议你的朋友放松心情,调整心态,适当参加户外活动,多给自己积极的心理暗示,积极乐观的面对生活。
回答于2015-06-26 14:28
王飞
住院医师
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心理分析:你好,带孩子确实是又累人,又容易让人心情烦躁的活。你想陪她出去走走的这种想法很好,可惜她不愿意出去,那么你可以采用别的方法帮她改善心情。
心理指导:你可以多到她家去看望她,陪她聊聊天,并帮她做一些力所能及的事;陪她一起听听音乐,我想这种做法她不会反对的,这不但利于改善她的心情,还有利于孩子的大脑发育。这都有利于调节他的心情。祝你们快乐。
回答于2015-06-26 14:36
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更年期怎样防止抑郁失眠症状的发生
心理分析:你好,从你的描述来看,你老婆的这些症状确实是更年期的表现。因为她的脾气突然变大了,有时还情绪低落。
心理指导:对于处于更年期的人,一定要注意劳逸结合,避免心理疲劳;另外要培养豁达的人生观,要做到知足常乐;同时要用心处理好家庭成员之间的关系。你可以在晚饭后陪她一起去散散步来缓解紧张、疲劳的心情。
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