怎样防止抑郁失眠症状的发生

Answer 1

心理分析：可能是学习压力过大引起的。睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做
心理指导：直到精疲力尽为止。目前治疗方法有:物理疗法，西医疗法，中医脑平衡结合疗

Answer 2

指导意见：考虑是神经衰弱导致。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。平时应避免思虑过多的。