抑郁症自我治疗，郁症的人会觉得时间过得很

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问题描述

我来至农村的，我的生活都是勤劳的农民，他们用血汗钱供我上大学的，但是上大学之后，我得了抑郁症，我感觉到自己的压力很大，很害怕自己大学毕业之后找不到一分好的工作，对不起的父母，感觉时间也过得很快，自己马上就要毕业。

医生回答专区

李元子住院医师

复禾健康科普平台

问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗？找工作光担心没用，抑郁症有思维迟缓，心境低落，行为障碍等症状，抑郁症要去正规公立医院进行确诊。
意见建议：可以多去单位实习，抑郁的时候要多跟亲近的人沟通，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，多培养自己的兴趣爱好，调整好心态，要多做一些自己喜欢的事情，学会自爱，多参加户外集体活动，转移注意力，不钻牛角尖，拓宽你的社会支持系统。