男生快速长高的方法是什么？...

Question

你好，因为我是男生，我从小就希望自己能高高大大的，但是偏偏父母都不高，所以一直很注意饮食习惯，还有能有助长高的运动，可是身高还是不理想，我想要长高一些有什么具体的方法呢！增高有什么方法呢？

Answer 1

心态要放好，不要过于的担心。慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高坚持锻炼，多做运动，跑步，跳跃类。 像前面的说的一样多运动跟喝牛奶营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。

Answer 2

身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。 你是否还能长高，可以拍一张躯干骨的X光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已经骨化了，就不会再长了，反之还有可能再长