遗精可能由性刺激积累、睡眠姿势压迫、生殖系统炎症、激素水平波动等原因引起，属于男性正常生理现象。
白天接触性相关刺激后未释放，夜间可能通过遗精代偿。建议减少接触刺激性内容，保持规律作息。
俯卧位睡眠可能压迫生殖器官诱发反射。调整为侧卧位可降低发生概率，选择宽松睡衣也有帮助。
可能与前列腺炎、精囊炎等疾病有关，通常伴随尿频、会阴胀痛。需就医检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等药物。
青春期睾酮分泌旺盛或内分泌紊乱时易发生。伴随第二性征发育需观察，异常情况需检测性激素六项。
保持内裤清洁干燥，避免过度关注生理现象，每月2-3次属正常范围，频繁遗精伴随不适需泌尿科就诊。
