吃什么治便秘最好啊?...

Question

你好，这段时间由于我出差在外，吃也吃不上喝也喝不上，生活很没有规律，平时喝水又少，吃的菜也比较少，上火了，排便不出，出现便秘现象。已经好几天了都没有大便,特别难受，便秘该怎么办呢！请问医生便秘怎么办快速治疗？

Answer 1

你好，有便秘一般是生活不规律引起的。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。 平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。

Answer 2

你好，便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练等，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。