睡姿不良可能引发脊柱变形、肌肉劳损，严重时可能影响男性生育功能。
长期保持错误睡姿会导致脊柱生理曲度改变，如侧卧蜷缩可能引发颈椎反弓，俯卧位可能加重腰椎间盘压力。肌肉方面，枕头过高易诱发颈肩部肌群痉挛，仰卧手臂上举可能造成臂丛神经压迫。对于男性而言，俯卧位会使阴囊温度升高，持续压迫睾丸可能干扰生精功能，但需要长期不良睡姿才可能造成这种影响。部分研究显示睡眠时会阴区持续受压可能降低精子活力，但临床案例较为少见。
建议选择仰卧或侧卧交替姿势，使用高度适中的枕头，避免长时间固定睡姿。备孕男性可优先采用仰卧位，两膝间夹枕保持骨盆中立位。
