喉咙发炎可以适量吃雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水、金银花茶、百合莲子羹等食物，也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜含片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
雪梨炖冰糖具有润肺止咳作用，雪梨中的维生素C和水分能缓解咽喉干燥。白萝卜蜂蜜水含硫化物和酶类物质，有助于减轻黏膜充血。金银花茶含绿原酸等抗炎成分，对细菌性咽炎有辅助效果。百合莲子羹含生物碱和黏液质，能修复受损黏膜。需注意避免过甜或过烫，糖尿病患者应控制冰糖用量。
阿莫西林胶囊适用于细菌感染引起的急性咽炎，可抑制链球菌增殖。蒲地蓝消炎口服液对病毒性咽炎有效，含黄芩苷等抗病毒成分。西瓜霜含片能局部镇痛消肿，含冰片和薄荷脑。使用抗生素需完成疗程，中药制剂忌与辛辣食物同服。咽喉肿痛持续加重或伴发热时需复查。
日常保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口有助于清洁口腔。
熬夜上火可以适量吃绿豆百合汤、莲子银耳羹、雪梨炖冰糖等食物改善症状，也可以遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清片、知柏地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
绿豆百合汤具有清热解毒的功效，绿豆富含膳食纤维和矿物质，能帮助清除体内热毒。百合含有多种生物碱，有助于缓解虚火旺盛引起的口干舌燥。莲子银耳羹中莲子可健脾安神，银耳胶质能滋阴润肺，适合熬夜后出现的咽喉干痛。雪梨炖冰糖能生津止渴，梨中的果胶和水分可缓解黏膜干燥。这三种食谱制作时需控制糖分，糖尿病患者应减少冰糖用量。
牛黄解毒片适用于实火引起的牙龈肿痛，含有人工牛黄、雄黄等成分。黄连上清片对目赤耳鸣有效，含黄连、栀子等清热药材。知柏地黄丸针对阴虚火旺，含知母、黄柏等滋阴成分。服用期间忌食辛辣，脾胃虚寒者慎用。
日常应保持规律作息，多饮水并增加绿叶蔬菜摄入，避免连续熬夜加重阴虚症状。
