贫血的人吃什么补最好...

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我妈妈身体好有缺铁性贫血如果靠食补的话贫血吃什么食物最好补呢她每次上楼梯都很容易累之前在妇科看了下说月经有点多现在已经在调理可是贫血单单食补可以补好吗？

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李元子住院医师

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贫血常见的类型为缺铁性贫血是人体缺乏铁等营养元素导致的补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等由于食物中的铁质不易吸收故需同时补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收另外补充铁剂可以弥补食补的不足

于一冰住院医师

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发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低寿命缩短可以提前被人体的肝脾等破坏导致贫血甚至发育等异常一般治疗注意休息和营养积极预防感染

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