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中老年人睡眠不好怎么改善呢？...

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问题描述

晚上睡眠质量很不好经常睡一会就醒来再也很难入睡我一年前做了子宫全切手术应该怎样调理一下可以比较显著改善睡眠状况呢？

医生回答专区

谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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给的信息太少了不过专门针对睡眠不好可以买些药店的酸枣仁泡水喝睡眠质量不好有很多方面：阴虚火旺导致睡眠不深、工作生活压力大导致肝气郁结难以入睡等等另外你说做过手术可能也有关系问题信息太少了建议去当地中医科找好的中医大夫调理一下因为失眠是比较麻烦的病吃药是不能随便的不建议根据网上的资料随便吃药

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