白天嗜睡夜间失眠是什么原因造成的？...

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我是一名公司的文员经常加班到很晚最近出现了夜间精神状态很好但是白天却和想睡觉的情况上网一查说这叫白天嗜睡夜间失眠不知道这是不是一种病是什么引起的这已经影响到我的工作了
白天嗜睡夜间失眠的原因是什么？

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张笑住院医师

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你好听了你的描述你可能是长期过多疲劳所致经常睡眠不足或者是睡眠质量差睡觉时打呼噜影响睡眠生物钟混乱所造成的建议及时调整生物钟放松心态尽早睡眠还有平时要注意饮食多加运动

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