请问江西治疗失眠的医院...

Question

因为工作的压力，导致我晚上经常失眠，白天就算很累了，很像快点到晚上回去睡觉，可是等我真的到床上的时候，就睡不着了，不知道怎么回事，白天精神集中不了。当时在医院听医生讲之后，我立刻觉得头晕了，真的很希望能够快点治好这个病。请问江西治疗失眠的医院？

Answer 1

不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。

Answer 2

不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦，祝身体早日恢复健康。