小儿失眠

Question

最近一个来月，两岁半的儿子晚上经常到十一二点都睡不着，瞪着两个小眼睛翻来覆去的。以前他每天下午2-5点会睡一两个小时的觉，有时可能还长，但晚上10点有时到11点稍微一哄就睡了，而且睡的质量很好，第二7点左右醒。现在基本上一天也不睡，睡上也特别不容易入睡，但入睡后质量还是不错的，不过早上他起的也晚，大概在8点到8:30之间。

Answer 1

心理分析：宝宝的睡眠时间还是跟以前差不多的，只是规律有些改变，
心理指导：而且宝宝睡眠质量也不错，没有问题的，建议晚上9点以后就不要跟孩子玩闹，安静下来，有利于孩子睡眠

Answer 2

心理分析：你好，小孩子出现不易入睡的情况，家人可以从入睡的环境、饮食等各方面进行检查。
心理指导：首先，睡觉时是否提供了温馨安静的睡眠环境，是明晃晃亮堂堂还是安静的较为昏暗的环境，其次，母亲是否给孩子足够的安全感（可以唱儿歌或是慢慢与他说说话，看看绘本读读故事），身体方面注意健脾养血。