小儿失眠治疗方法有哪些

Question

小儿失眠治疗方法有哪些

Answer 1

小孩失眠，原因有多种，先排除身体上缺少元素影响，再有是心理的因素。先到正规医院检查一下，看身体是否缺少元素，测一下骨密度，看是否缺少骨钙等，平日多与孩子进行沟通，看孩子有没有遇到什么事件，引起焦虑，或精神压力等。平日保持食物多样，饮食平衡，少食多餐，不暴饮暴食。晚餐后可以饮一杯牛奶，辅助睡眠。