贫血是部分男女的只是女性贫血发病率会比较高男性贫血会出现眩晕、四肢乏力、犯困没精神、食欲减退、面色苍白、注意力不集中等现象男性贫血和女性贫血的治疗办法是一样的加强铁元素和蛋白质营养的补充多吃蛋类、豆类、鱼类、猪肝猪血等也可服用铁剂补充铁剂是改善贫血最直接有效的办法铁剂可以服用体恒健的铁之缘片补铁生血补充蛋白质很适合贫血患者服用坚持调理1-3个月贫血就会恢复正常
你好；根据你的描述；饮食营养要合理食物必须多样化食谱要广不应偏食否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血要富有营养及易于消化饮食应有规律、有节制严禁暴饮暴食多食含铁丰富的食物如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等多饮茶能补充叶酸维生素B12有利于巨细胞性贫血的治疗但缺铁性贫血则不宜饮茶因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收忌食辛辣、生冷不易消化的食物平时可配合滋补食疗以补养身体注意；劳逸结合进行适当的体育活动祝您降
男人也是会贫血的贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗另外建议多吃瘦肉和猪肝蛋黄牛奶鱼虾贝类大豆豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
