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生完宝宝后什么时候才能像以前一样运动减肥

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问题描述

破腹产生完宝宝后什么时候才能像以前一样运动或跳舞，以及减肥仪器减肥呢: 需要医生帮助提供远程诊断： 破腹产生完宝宝后什么时候才能像以前一样运动减肥

医生回答专区

王飞
王飞 住院医师
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问题分析：你好，一般产后身体完全恢复就可以了，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥
意见建议：你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身的效果
张笑
张笑 住院医师
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健康指导：等伤口愈合的，基本就可以了，但是强度不要太大。你要是想减肥的话现在可以稍微控制点食量，每天三顿饭是可以正常吃的，但是要控制在七分饱就好，拒绝所有的零食和饮料的，多吃蔬菜水果的

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病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。
指导意见：其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

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