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做什么运动能最有效减肥
提问时间:2015-04-26 11:17
|
1人回复
自从生过宝宝之后我的身材一直就没好过,朋友我推荐我吃减肥药说效果比较好,并且很快就能瘦,但是我害怕有什么副总用,所以没吃减肥药,有没有做什么运动就能减肥的。
医生回答专区
李元子
住院医师
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健康指导:跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数 量,您必须每天坚持跳绳30分钟。每周 减1—0.5磅体重最为理想的哦
回答于2015-04-26 11:31
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