男人腰酸是什么原因引起的？

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我老公今年30岁，最近一段时间他总是说自己的腰酸，我觉得他这么年轻，为什么会有这种情况出现？想了解男人腰酸是什么原因引起的？

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张永霞

张永霞副主任医师

青海省中医院

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一般情况来说，出现腰酸的男性可能是由于肾虚的状况引起的，所以建议在日常饮食中要注意多吃一些滋阴补肾的食物，比如枸杞，红枣，大葱，韭菜，牛肉，羊肉，鱼肉，牡蛎等富含蛋白质的食物，另外要注意腰部保暖，避免房事过频，是可以改善腰酸这种症状的。，

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